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Angélique Keller
Sport-und Tanzwissenschaftlerin - Sporttherapeutin
Angélique studierte Sportwissenschaften (MSc.), absolvierte einen MAS in Dance Science, ist als Sporttherapeutin tätig. Das tänzerische Know-How holte sie sich während des Professional Diploma in Dance Studies am Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance in London.

Für verschiedene Tanzinstitutionen im In- und Ausland hat sie Strength & Conditioning und Pilates Programme konzipiert. Sie ist Gastdozentin an der ZHDK und DBfT für tanzmedizinische Inhalte. Den tänzerischen Nachwuchs unterrichtet sie im Rahmen von Summerdance von Danse Suisse. Seit August 2025 arbeitet Angélique Keller als Strength & Conditioning Coach an der TAZ.

2018 hat sie Fit4performingarts Angélique Keller gegründet, um sich auf die Prävention und Rehabilitation von Tänzer:innen zu fokusieren. Das Angebot umfasst Check-ups, Konditionsprogramme, Back-to-stage Programme. www.fit4performingarts.ch

Studio Praxis
24.01.26 Workshop: Ernährung
In diesem Workshop erfährst du, wie eine gezielte Ernährung dein Tanztraining optimal unterstützen kann. Du lernst, welche Lebensmittel sich vor einem Training oder einer Aufführung besonders eignen und erhältst praktische Tipps für ausgewogene Zwischenmahlzeiten während eines langen Trainingstages. Außerdem zeigen wir dir, wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist und wie du deine Energiereserven nach intensiven Tanzeinheiten effektiv wieder auffüllst.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Thema REDs (Relative Energy Deficiency). Du erfährst, welche Symptome auftreten können, welche Risiken damit verbunden sind und welche Maßnahmen dir helfen, REDs vorzubeugen.

Project Red- D https://red-d.com/
Videoa auf Englisch von einer Tanzperspektive über RED Relativ Energy Deficiency / Relatives Energiedefizit.

Aufgabe im Vorfeld: Alle Lebensmittel für Samstag 24.01.26 fotografieren und die Verpackungen mit den Inhaltsangaben aufbewahren und mitbringen.